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极彩app下载-气候热吃点清淡的,5道爽口鲜美下饭的菜,开胃助消化很甘旨

admin 2019-05-14 304人围观 ,发现0个评论

西芹炝鱿鱼

资料:鲜鱿鱼200g、西芹100g、红甜椒50、姜3片、盐2g、糖5g、柠檬汁5ml、料酒5ml、芝麻油5ml、辣豆豉5g

做法

1.鱿鱼撕去外膜切上花刀,过开水焯烫至弯曲捞出

2.西芹切片,过开水焯烫至变半透明,捞出极彩app下载-气候热吃点清淡的,5道爽口鲜美下饭的菜,开胃助消化很甘旨过凉开水

3.红甜椒切成菱形块,和鱿鱼、西芹放在一同

4 .参加姜片、盐、糖、柠檬汁、料酒、芝麻油、辣豆豉拌匀即可

清炒小白菜

用料

小白菜;蒜也能够不必;盐;味精

做法

锅烧热后,倒油,晃动锅子使油均匀布满锅内壁

蒜粒切一下,炒出香味

小白菜切段,大火快炒

撒盐,放一点点味精调味

白糖拌西红柿

用料

西红柿两个;白糖适量

做法

将番西红柿洗净,放入碗内,倒入沸水烫陈奕天约1分钟捞出,再放清水里漂凉后去极彩app下载-气候热吃点清淡的,5道爽口鲜美下饭的菜,开胃助消化很甘旨蒂,切块放入盘子中

撒适量的白糖,用筷子拌一下。然后用保鲜膜包起来,放入冰箱里冰2小时这样即可

蛋皮炒韭菜

用料

虾干35克韭菜180克(洗净)鸡蛋1个(加少量盐调成蛋液)油15克盐2克味精少量(可放可不放)

做法

平底锅加热放少量油,把蛋液倒进锅里小火摊蛋皮

蛋皮切长条装碗备用,韭菜切长段

虾干洗洗,剥皮装碗

炒菜锅内加热倒油,油温轻轻升高时转入小火放入虾干炒出香味、炒至偏黄色

转中火韭菜入锅翻炒

韭菜8老练时放蛋皮一同翻炒加盐、味精翻炒几下关火

小葱拌豆腐


用料

豆腐一块;小葱4根;盐;白胡椒粉;油;花椒粒;香油;鸡精适极彩app下载-气候热吃点清淡的,5道爽口鲜美下饭的菜,开胃助消化很甘旨量

做法

豆腐一小块,切成小丁

锅内烧开水,将豆腐放入,开水焯熟,水开一开就好

捞出投入凉水中过晾,小葱切细断

将过晾的豆腐丁控干水分

豆腐中参加盐、白胡椒粉、香油、鸡精调味,撒上小葱末

将油烧热,放入花椒粒,炸出香味

将小葱豆腐放入盘内,用勺子舀花椒油适量淋在外表即可

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